TetsuDaiこんにちは、TetsuDaiです。
私は今までパソコンを使っているとすぐに肩が痛くなってしまっていましたが、ついに原因が判明したのでご紹介したいと思います。
パソコンを使っていると肩や僧帽筋のあたりが痛くなってくるので、少し作業をしたらすぐにマッサージやストレッチをしてほぐして、また作業に戻って、の繰り返しになってしまう事はないでしょうか？
私は今回ある物を交換したら、その肩の痛みが劇的に改善したため紹介させて頂きたいと思います。
それが「いつも使っているマウスをトラックボールマウスに交換する」というライフハックです。
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目次
なぜトラックボールマウスが肩によいのか？
なぜトラックボールマウスが肩によいのかというと、「マウスは肩から下の腕の全体の部分を使って動かすが、トラックボールだと使うのが指の部分だけだから」なのだと思います。
TetsuDai交換してみて初めて気が付いたのですが、トラックボールマウスを使ったあとに普通のマウスを使うと、びっくりするくらい腕全体を肩周りの筋肉で動かしているのが分かります。
私はマウス操作のライフハックとして「マウスカーソルの移動速度を可能な限り速くする」という設定をしているので、マウスを動かす範囲を最大限に少なくしていたのですが、それでもそうとうに肩を使っていたみたいでまったく肩の周りの筋肉が違うのが自分の身体で感じ取ることができました。
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